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| 如何提高高中体育考生800米专项能力 | |
| 引用本文： | 户国华.如何提高高中体育考生800米专项能力[J].中国教师,2010(Z1):206-207. |
| 作者姓名： | 户国华 |
| 作者单位： | 山东省淄博市临淄区第三中学 |
| 摘 要： | <正>800米是一项以力量为基础、速度耐力为核心的大强度竞速项目。跑的技术一般分为两种:第一种是后蹬用力较大,大腿前摆较高,步幅较大,但频率相对较慢;第二种是后蹬用力较小,腿前摆较低,步幅较小,但频率相对较快。 |
| 关 键 词： | 体育考生 专项能力 专项速度耐力 专项力量训练 运动员 速度耐力训练 后蹬 大强度 竞速项目 运动成绩 |
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