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| 中长跑要戒“两性” | |
| 引用本文： | 张成军.中长跑要戒“两性”[J].少年体育训练,2014(1):112-112. |
| 作者姓名： | 张成军 |
| 作者单位： | 甘肃省张掖市民乐县第三中学 |
| 摘 要： | <正>中长跑是一项强度比较大的周期性运动,它对发展学生耐力素质、提高学生心肺功能具有重要锻炼价值和意义。而在实际教学中由于中长跑训练枯燥无味,学生兴趣不高,很容易过早地出现呼吸困难期,于是思想上产生了畏惧性,并导致了行动上的懒惰性。怎么从思想上消除学生的畏惧性,排除心理障碍,从生理上解除懒惰性,提高适应能力谈点自己的体会。1中长跑开展的阻碍思想畏惧性和生理懒惰性是一切工作的大敌,更是中长跑运动的克星。在实际教学中由于中长跑教学的枯燥无味,学生兴趣不高,加之学生对中长跑教学的特点、技术要领掌握不好,很容易过早地出现 |
| 关 键 词： | 中长跑训练 中长跑教学 困难期 技术要领 耐力素质 心理障碍 周期性运动 学生兴趣 中长跑运动 实际教学 |
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