中老年防伤攻略

喜欢网球运动的人，无不被她的魅力深深吸引，所以球友们一到球场就十分兴奋，往往运动超量而不自觉，或者突发运动损伤，或者在不知不觉中积累了疲劳，埋下受伤隐患。特别是中老年人，如果不注意防范，更容易出现运动损伤，有的再也不能从事自己心爱的网球运动了，那对于热爱网球的人来说，就是件抱憾终生的事，这么说毫不夸张。因此，加强身体训练，预防伤病是中老年网球爱好者不可忽视的重要课程。