利用冷水进行婴幼儿体格锻炼

新生儿满月后，就可以在家中练习游泳了，6-7个月的婴儿可开始用温水或冷水擦浴，平日用冷水洗手和脸。2岁以上的幼儿可逐渐培养用冷水淋浴，夏天甚至可以在室外淋浴。