缓解学习压力 积极备战高考

高三学子面临升学和择业的挑战,容易存在学习压力过大的问题。如果学习压力过大,会直接影响一个人的情绪和状态,严重时会让人对自我能力产生怀疑,进而爆发焦虑、躁动等负面情绪。这样的情绪如果找不到出口,学生可能会自暴自弃,或者会用逃避的方式减轻压力。更有甚者,会影响其身体健康,引发内分泌失调、失眠等问题。