什么时候吃甜食?

糖是人体三大营养素之一,它是热能的重要来源,如果能适时适量的摄取,则能维持人体正常的生理功能和健康;但是若是食用不当则会伤害我们的身体,甚至诱发疾病。那么同学们,你们知道什么时候吃甜食对我们的身体会更好吗?下面我就向大家简单的介绍一下吧!