速度滑冰手册(连载之十九)

无氧速度耐力训练良好的无氧代谢基础是取得中距离项目(1000米、1500米)好成绩的重要因素。在3000米、5000米比赛中,无氧能力对最后几圈的滑跑也十分重要,因为这时运动员的负荷已经超过了有氧供能系统的能力。