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| 问与答 | |
| 作者姓名： | 高捷 |
| 作者单位： | 北京体育大学游泳教研室 |
| 摘 要： | Q即将进入炎炎夏季,去游泳池进行锻炼和娱乐的人也会越来越多。那么游泳运动适合于任何年龄段吗?老年人适合进行游泳锻炼吗?有什么好处?A前不久,香港地区公布的一项调查显示,香港、日本和冰岛的老人最长寿,专家认为这也与这些国家或地区地处沿海有关。老年人水中健身在欧美一些国家开展得非常普遍,人们称之为"水中疗法"。游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统都有积极的作 |
| 关 键 词： | 水中健身 问与答 游泳运动 心血管系统 体温调节 泳裤 游泳活动 游泳训练 心血管疾病 阳光暴晒 |
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