“迂回升降加重法”的好处

当今国际和国内的举重水平发展很快,对手之间水平也更接近了。在一场比赛中同一个重量的杠铃就有几个运动员同时要求试举。如1983年全国个人冠军赛56公斤级抓举比赛,第一次同时要求抓97.5公斤就有五人,其他级别也有这种情况。因此,若没有一定专项耐力,要想在比赛中创造理想成绩是十分困难的。运动员在比赛中如何较长时间保持兴奋性,对今天训练工作是个很重要的课