弹簧人训练秘方

我们欣赏奥尼尔的身材,但我们更想成为艾弗森和内特·罗宾逊。土豆韦伯和内特·罗宾逊的经历告诉我们,良好的弹跳完全可以弥补身高上的不足,1.75米的身高不也一样盖掉了姚明的投篮吗?篮球比赛中的弹跳力并不只是单一的用力向上跳,比赛中的各种跳跃动作各具差别,而且弹跳也是因人而异,所以在做弹跳练习前必须充分考虑你自身的弹跳特点。