青少年竞走运动员专项训练恢复效果评价 |
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引用本文: | 杨军.青少年竞走运动员专项训练恢复效果评价[J].中华武术,2018(12):41-42. |
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作者姓名: | 杨军 |
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作者单位: | 沈阳市体育运动学校 |
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摘 要: | 研究目的:评价青少年运动员竞走训练的恢复效果。研究方法:6名青少年男子10公里竞走运动员,选用两种专项训练手段,分别在不同的训练课实施后,对运动员进行血乳酸测试,恢复性训练后及次日晨起测血乳酸和尿十项。研究结果:恢复性训练后,两种专项训练积累的血乳酸均出现明显降低,次日晨血乳酸均降至正常的安静水平。训练后5名运动员的尿蛋白和尿潜血都出现或轻或重的阳性表现,次日晨恢复阴性。研究结论:恢复性训练达到了良好的恢复效果,运动员适应专项训练负荷,次日晨恢复良好。
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关 键 词: | 青少年 竞走 专项训练 恢复 |
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