试述核心力量对田径投掷的意义

在所有竞技类体育运动中核心力量训练占有一定比重,核心力量有助于提高专项成绩。本文针对田径投掷类项目的核心力量训练,整合并归纳了核心训练在投掷类运动中的意义、特征和合理的安排。