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刘易斯的教练泰莱兹给日本《田径杂志》的信——谈刘易斯的训练
引用本文:
孙克坚.刘易斯的教练泰莱兹给日本《田径杂志》的信——谈刘易斯的训练[J].体育与科学,1985(3).
作者姓名:
孙克坚
摘 要:
刘易斯的训练计划一年是按如下阶段划分的。 9月~1月:准备阶段;1月~3月:室内比赛阶段;3月~6月,室外比赛阶段;6月~9月:国际比赛阶段。 准备阶段基本相当于日本的冬训时期,此时期被认为是发展力量、速度、柔韧性、耐力等素质和
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