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| 用力不当易“闪腰” | |
| 引用本文： | 赵广兰.用力不当易“闪腰”[J].农村成人教育,1999(3). |
| 作者姓名： | 赵广兰 |
| 摘 要： | 干重活或运动时，如果用力不当或过猛，会感到腰部有响声，随即腰部剧痛。不能弯腰。转身和走路，严重者卧床不起，甚至翻身都极为困难。也有的当时疼痛不重，但第二天起床后即觉腰痛难忍，这就是人们常说的"闪腰"，医学上称为"急性腰扭伤"。为什么会发生腰扭伤呢？人体的背脊骨在腰椎的一段是由五个腰椎连接起来的，腰椎导腰椎之间有一块类似弹簧的软垫子，叫椎间盘。在腰椎连接的地方，还有几条韧带和许多肌肉，人们平常做前俯后仰倒弯等动作，全靠这些肌肉。韧带的伸展活动。但是这些活动也有一定的限度，肌肉。韧带一旦伸过了头，就有可… |
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