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少年儿童力量训练的理论与方法
作者姓名:
李胜林
陈军
摘 要:
当前,激烈的国际体育竞争要求我们培养运动员要从小抓起,特别是体操、跳水等项目,出现少年奥运会冠军似乎已不新奇。力量素质是各项运动的基础,少年儿童的训练也不可避免地要考虑力量训练的问题。然而,目前理论界对少年儿童的力量训练问题还存在着争议。本将总结前人的研究成果,对少年儿童力量训练的方法,效果及力量训练与少年儿童的生长与发育等问题进行阐述。
关 键 词:
少年儿童 力量训练 训练理论 训练方法 运动损伤 练习手段
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