| 武术专项力量训练引入核心稳定力量训练的实验研究 |
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| 引用本文： | 彭云钊,秦子来,王攀,谢晓艳.武术专项力量训练引入核心稳定力量训练的实验研究[J].山东体育学院学报,2009,25(3). |
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| 作者姓名： | 彭云钊 秦子来 王攀 谢晓艳 |
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| 作者单位： | 1. 三峡大学体育学院,湖北,宜昌,443002
2. 武汉大学体育部,湖北,武汉,430072 |
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| 摘 要： | 运用文献资料、专家访谈、实验及数理统计等研究方法,以三峡大学高水平武术运动员6名男生为实验研究对象,以专项力量训练理论和核心力量训练理论为理论依据,结合武术专项力量训练的特点及多年从事武术专业教学与训练的实际,首次将核心稳定力量训练理论引入到武术运动员的专项力量训练之中,其目的在于通过提高运动员核心区域的核心稳定力量水平,提高其核心区域相关肌群协同做功的能力及神经对肌肉的控制能力和完成高难度动作的稳定性.经过历时16周的实验研究表明:随着运动员核心区域核心稳定力量水平的提高,其武术专项力量、专项基本功、完成高难跳跃动作的落地稳定性乃至武术套路技术水平等均得到不同程度的提高.
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| 关 键 词： | 武术运动员 专项力量训练 核心力量训练 核心区域 核心力量水平 |
Experimental study of core stability strength training leading into the specific strength training in Wushu |
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| PENG Yun-zhao,QIN Zi-lai,WANG Pan,XIE Xiao-yan.Experimental study of core stability strength training leading into the specific strength training in Wushu[J].Journal of Shandong Physical Education Institute,2009,25(3). |
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| Authors: | PENG Yun-zhao QIN Zi-lai WANG Pan XIE Xiao-yan |
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