中学生中长跑耐力训练方法

中长跑是田径运动中对耐力要求较高的项目,也是普通中学对学生进行体质健康测试的重要项目之一。但是,传统的中长跑教学方法单调、枯燥、乏味,学生学习兴趣不高,教学效果不好。笔者通过观察、访谈等方法对中学生进行研究,同时提出科学合理的耐力素质培养方式,以达到提高学生中长跑能力、增强他们的意志品质和提高他们身体素质的目的。