居家捏脊5步走

正捏脊的部位主要在脊背部,捏脊主要作用于督脉和膀胱经,中医认为,捏脊可以用来防治儿童常见的疾病,如厌食、呕吐、腹痛、腹泻、便秘、夜啼、反复呼吸道感染、遗尿等。准备妈妈将手洗干净,天冷的时候先将双手搓热。捏脊前在宝宝脊背部抹一些滑石粉或宝宝润肤油,使皮肤润滑便于操作,而且可以起到保护皮肤的作用。1让宝宝趴在床上,将衣服推至肩部,使整个背部露出,保持背部平直、放松。2妈妈站在宝宝侧面或后方,两手的中指、无名指和小指握成半拳状。