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分类号
杂志ISSN号
夏季田径运动与补液
作者姓名:
张帅军
作者单位:
河南大学体育学院
摘 要:
夏天天气炎热,温度回升,在炎热的环境中运动,体内产热增加,机体为了防止温度过度升高,通过出汗的方式进行散热,并通过相应的机制使尿量减少。然而大量出汗将导致体液和电解质的丢失,使体内正常的水平衡和电解质遭到破坏,引起不同程度的脱水。对学生来说,脱水不仅有碍于运动能力,而且不利于身体健康,
关 键 词:
田径运动
补液
夏季
运动能力
身体健康
电解质
水平衡
温度
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