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| 浅谈河南男排身体素质的训练 | |
| 作者姓名： | 肖建波 |
| 作者单位： | 郑州电力高等专科学校!郑州，450004 |
| 摘 要： | 0前言现在高水平的排球比赛是技术的对垒，也是身体的抗衡。良好的身体素质是掌握高新排球技术、战术的基础，是在比赛中取胜的关键，所以重视身体素质的训练，才能在排球比赛中取得主动权。排球运动员的身体素质包括：弹跳素质，耐力素质，柔韧素质。弹跳素质是运动员速度、力量、协调性的综合表现，也是各种运动专项评定爆发力的指标，弹跳素质是排球运动员的重要专项素质。弹跳力的高低对于能否成为一名出色运动员，起着决定性的作用，同时它又是一个队实力强弱的重要标志。据有关资料统计，一场实力接近的世界级男排比赛，平均每人要跳… |
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