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| 谈体能训练之感想 | |
| 引用本文： | 宗棣华.谈体能训练之感想[J].足球世界,1997(7). |
| 作者姓名： | 宗棣华 |
| 作者单位： | 南京体育运动学校 |
| 摘 要： | 现代足球愈来愈强调快速攻防转换,运动员的职责范围在扩大,比赛的速度在加快,双方不同场区的争抢对抗在加剧,对运动员的体能已提出了更高要求。 我国运动员的体能之差由来已久,它不仅使比赛缺乏激烈竞争的场面,而且阻碍了中国足球运动向更高水平的发展。其表现在以下几个方面: 一、具备全面体能的球员不多 体能的标准包括三个方面:1.速度和耐力。即奔跑能力和奔跑速度,它是保证比赛中完成技战术的基础;2.力量。它是保证技术动作的速率和突然摆脱的能力;3.协调性和柔韧性,它是 |
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