核心稳定性及其力量训练研究进展

核心稳定性和核心力量训练近年来是国内外体能训练领域的一个热点。本文采用文献综述的方法，对核心力量训练的概念。解剖以及生理机制进行深入分析和研究，并力求在训练手段和方法上进行探索，为各运动项目的体能训练实践提供新的思路。