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| 太极拳锻炼对老年人体质健康状态的影响 | |
| 引用本文： | 周建伟.太极拳锻炼对老年人体质健康状态的影响[J].许昌学院学报,2015(2):51-55. |
| 作者姓名： | 周建伟 |
| 作者单位： | 许昌学院体育学院 |
| 基金项目： | 2014年度河南省教育厅科学技术研究重点资助项目(14A890009) |
| 摘 要： | 目的:研究太极拳锻炼对老年人体质健康的影响.研究方法:随机抽取50人进行为期6个月的太极拳锻炼,通过测试身体形态、素质、机能等综合指标,对太极拳干预前后进行比较和分析.结果:进行半年的太极拳锻炼之后身体的形态、素质、机能等指标都有不同程度的显著改善.结论:进行太极拳锻炼可以改善老年人的体质健康状况,对预防老年人疾病的发生有重要的意义. |
| 关 键 词： | 太极拳 老年人 体质健康 |
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