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分类号
杂志ISSN号
浅谈短跑运动员的速度训练
作者姓名:
韩雪梅
李雪艳
作者单位:
黑龙江省建筑工程学校,哈尔滨体育学院体育系
摘 要:
26届奥运会加拿大短跑明星贝利,100米跑以9秒84的成绩创造了新的世界纪录。我国男子100米成绩与之相比相差甚远,归纳起来还是速度问题。文章就速度素质的物质基础、力量训练、能量供给、训练手段选择以及跑的步长、步频等问题做了阐述,力求对短跑运动员的速度训练有所帮助。
关 键 词:
磷酸肌酸
血乳酸
步长
步频
速度
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