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| 应重视适龄女生的生理卫生教育 | |
| 引用本文： | 欧贵彩.应重视适龄女生的生理卫生教育[J].中国学校体育,2002(6). |
| 作者姓名： | 欧贵彩 |
| 作者单位： | 广东省惠州卫国学校 516000 |
| 摘 要： | 中小学女生进入青春发育期后，应该加强对她们的生理卫生教育。经期一些女生肚子痛，乱吃止痛药；一些女生痛经，不好意思说，又找不到治疗的合适方法。因此，女体育教师和校医应该利用课余给女生讲有关生理卫生知识。月经是女子生理上最突出的特点之一。到了12、13岁左右青春发育期，即开始来月经。正常情况下，一般是每隔21～28天来一次，每次持续3～7天。在月经期间要注意以下几点：一、注意保暖。经前期及经期应忌冷水浴，应尽量减少寒冷的剌激，勿在冷水中劳动。二、注意睡眠充足。月经期盆腔充血，阴道流血，机体抵抗力差，应保证充足… |
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