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长跑的生理功能
引用本文:
马振洪,张云.长跑的生理功能[J].中国学校体育,1992(6).
作者姓名:
马振洪
张云
摘 要:
<正> 长跑是冬季锻炼的最好项目之一。长跑能增强人的体质,同时又能锻炼人的意志品质和提高冬季的耐寒能力。由于它不受任何场地器材的限制,老少皆宜,所以开展比较普及。 1.长跑的动作要领与呼吸 (1)长跑的动作要领
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