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| OFFICE里的椅子操 | |
| 引用本文： | 尘依.OFFICE里的椅子操[J].母婴世界,2008(11):34-35. |
| 作者姓名： | 尘依 |
| 摘 要： | 坐在办公室里的准妈妈们,是不是经常会觉得腰酸背痛?坐的时间长了,肚子里的宝宝肯定会抗议的!要经常走动走动,做做运动,松松筋骨。今天,就让我们围绕着自己的办公椅,来动一动吧! |
| 关 键 词： | 椅子 深呼吸 动作 运动过程 伸展 放松 踩关节 腰部 椅背 肌肉力 |
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