初学举重者预蹲和上挺时身体前倾错误纠正简议 |
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引用本文: | 徐智虎.初学举重者预蹲和上挺时身体前倾错误纠正简议[J].淮北职业技术学院学报,2010,9(4):144-144. |
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作者姓名: | 徐智虎 |
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作者单位: | 铜陵市青少年业余体校,安徽,铜陵,244000 |
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摘 要: | 初学举重者预蹲和上挺动作身体前倾是最为常见的错误之一。教练员应该根据每个初学举重选手的不同特点,采取中小强度、多组数和多次数方法,帮助他们在一定的时期内进行持续不断地纠正和训练。因此,因地制宜、因人而异,选择科学、合理和有效的训练方式进行指导,是指导初学举重选手纠正预蹲和上挺时身体前倾错误的最重要方法。
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关 键 词: | 举重 预蹲 上挺 身体前倾 纠正 |
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