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| 正确的慢跑 | |
| 作者姓名： | 孟庆明 |
| 作者单位： | 哈尔滨医科大学附属第二医院体疗科 |
| 摘 要： | 大地春回,人们喜欢早起进行户外运动。许多人喜欢搞一些简单易行的活动,比如慢跑,但是怎样进行慢跑才是合乎生理规律的正确的慢跑呢?这是所有进行慢跑的同志和田径队教练员所关心的问题。跑的动作,一般人都会做,所以人们对怎样跑才是正确的——即跑的技术,一向是忽视的,不仅初学者是如此,对一流运动员来说也是这样,这里谈四个方面与参加慢跑的同志们共同研究. |
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