体育考生原地推铅球训练方法 |
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引用本文: | 马晓鸿.体育考生原地推铅球训练方法[J].中华武术,2010(4):4-5. |
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作者姓名: | 马晓鸿 |
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作者单位: | 河北省迂安市第三中学 |
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摘 要: | 一、熟悉球性练习法 (一)两脚平行开立,双臂在体前弯曲,右手握球,接着两手来回屈腕拨球。(二)两脚平行开立,右手托球于腹前,两腿稍屈后蹬起,同时用手指手腕力量将球向上抛起,当球下落时左手接球,同时两腿稍屈,左手接球后交还右手,重复做。
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关 键 词: | 原地推铅球 训练方法 体育考生 练习法 右手 平行 接球 左手 |
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