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| 女大学生3000米障碍跑的训练 | |
| 引用本文： | 郑洪才.女大学生3000米障碍跑的训练[J].中华武术,2010(3):10-11. |
| 作者姓名： | 郑洪才 |
| 作者单位： | 东北师范大学体育学院 |
| 摘 要： | 3000米障碍跑是中距离与越过障碍技术相结合的田径运动项目。优秀的3000米障碍跑运动员必须具备良好的身体素质和快速的平跑能力。不仅要求在1500米、3000米和5000米跑中取得好成绩，而且要求具有越过障碍栏架和水池的技术和顽强的意志品质。 |
| 关 键 词： | 3000米障碍跑 女大学生 训练 运动项目 身体素质 意志品质 运动员 技术 |
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