浅谈竞技健美操体能训练

由于健美操规则的不断修改，对健美操动作的难度、操化要求越来越高，健美操运动员的训练面临严峻挑战，在比赛中没有高难、创新动作是很难取得优异成绩的，而发展难度动作，除了科学的训练方法和手段外，关键在于运动员本身要具备发展难度动作的运动能力。因此，体能训练在健美操训练中的比重日益加大。