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| 对14岁男学生耐久跑锻炼优化组合的实验研究 | |
| 引用本文： | 刘忠民,崔仁帷.对14岁男学生耐久跑锻炼优化组合的实验研究[J].体育科学,1993(1). |
| 作者姓名： | 刘忠民 崔仁帷 |
| 作者单位： | 东北师范大学，东北师范大学 长春 130024，长春 130024 |
| 摘 要： | 本研究选取169名14岁男学生为实验对象,为科学地进行耐久跑锻炼提供科学依据。结论:1.对14岁男学生耐久跑锻炼采用 A_3—B_3—C_1即强度(心率)146～155次/分,频度每周三次,时间15分钟这一组合是优化的。它能有效地提高该年龄段学生的心肺功能和体能即 Vozmax 水平和1000 |
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