体育运动中应喝什么水,怎么喝? |
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引用本文: | 魏勇.体育运动中应喝什么水,怎么喝?[J].体育教学,2008(8):94-94. |
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作者姓名: | 魏勇 |
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作者单位: | 上海体育学院运动医学教研室,200438 |
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摘 要: | 当你在运动训练和竞赛的时候,当你在进行体育活动和健身运动的时候,当你在高温下工作的时候,你会消耗能量、丢失体液、丢失矿物质。能量物质的消耗,体内水分的流失和矿物质的丢失,换来了成就、满足,还有喜悦,也导致了不可避免的疲劳。
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关 键 词: | 体育运动 矿物质 运动训练 健身运动 体育活动 能量 消耗 |
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