你为什么睡不好？

为什么晚上总是睡不好？个中缘由在于,你可能从一开始就没弄懂到底是什么在催你入眠。不管实际感觉如何,睡眠可不是什么能靠你的意志力随意启动的玩意。其实环境才是真正的幕后黑手,在细胞水平上操纵着你体内的睡眠开关。