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肌肉锻炼——一生的必修课
引用本文:
张正修.肌肉锻炼——一生的必修课[J].百科知识,2011(9):46-46.
作者姓名:
张正修
摘 要:
肌肉锻炼不应该只是年轻人或男士的专利。研究发现,老年人保持健康肌肉,可预防肥胖、糖尿病等慢性病,还能避免年老后活动能力的下降。
关 键 词:
肌肉锻炼
必修课
活动能力
年轻人
老年人
慢性病
糖尿病
男士
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