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肌肉锻炼——一生的必修课
引用本文:张正修.肌肉锻炼——一生的必修课[J].百科知识,2011(9):46-46.
作者姓名:张正修
摘    要:肌肉锻炼不应该只是年轻人或男士的专利。研究发现,老年人保持健康肌肉,可预防肥胖、糖尿病等慢性病,还能避免年老后活动能力的下降。

关 键 词:肌肉锻炼  必修课  活动能力  年轻人  老年人  慢性病  糖尿病  男士
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