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| 推举取消以后如何安排训练 | |
| 引用本文： | 陈冠湖.推举取消以后如何安排训练[J].中国体育科技,1973(11). |
| 作者姓名： | 陈冠湖 |
| 作者单位： | 广东省举重队 |
| 摘 要： | 推举取消以后,如何安排抓举、挺举的训练?这是当前举重训练中的新课题。大家都在研究探讨。下面谈谈我们的看法。一、应坚持上推力量的训练取消推举以后,仍应坚持一定的上推力量训练,但对过去技术推中的发力、出髋和一些训练手段如斜板推等项目的训练可以停止。我们应该正确评价推举中的上推力量对抓举支撑、上挺和支撑的积极作用,因为上推肌群中的三头肌、三角肌等 |
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