给你的大脑搬个道岔——用“乔治观念法”矫正“考场强迫性分心”

案例陈述2011年5月26日下午，咨询室来了一个女生，说她越来越怕考试，考试时脑子里总出现一些“乱七八糟”的念头……从她的描述中，我初步判断她出现了“考场强迫性分心”症状。我对她说：“你回去以后，把自己胡思乱想的内容都写出来，越具体越好，明天下午我们来解决它，好吗？”