如何提高武术业余训练的有效性

<正>我九五年参加工作以来,一直从事学校的武术业余训练工作,刚参加工作时,由于没有经验,训练成绩上不去,多次跑到市体校武术队去学习,经过长期的实践与理论相结合,最终有了一些成绩,曾多次获得市、地区级武术比赛第一名。武术比赛是发展速度、锻炼反应的运动项目,青少年时期不仅要培养学生具有速度特点的身体素质,而且还要求学生掌握良好的反应技术,只有将两者有机地结合,才能达到理想的运动水平。下面我就我校的