|
|||||
|
|
| 田径头部姿态错误纠正 | |
| 引用本文： | 应杰!.田径头部姿态错误纠正[J].中国学校体育,1999(5). |
| 作者姓名： | 应杰! |
| 作者单位： | 浙江宁海县梅林镇中心小学 |
| 摘 要： | 田径练习中,头部的姿态直接关系着技术动作的掌握和练习质量,现就以跑、跳跃、投掷项目教学为例说明头部姿态合理的应用的作用,及常见错误的纠正方法。一、跑１．在起跑中:“各就位———预备”时抬头或两眼看发令员或者发令枪会引起头颈部的紧张与分散注意力高度集中,这不仅会引起反应用力时间慢,将会造成过早抬起身体,以致影响加速速度的发挥。蹲踞式起跑中“各就位”时因颈部自然放松、低头两眼视前下方４０至５０厘米,“预备”时低头两眼看起路线或通过两大脚间向后视,使起跑达到有效的高度爆发状态。２．在途中跑中:头的晃动会引起身体… |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |