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尚云祥谈形意拳
引用本文:
杨维.尚云祥谈形意拳[J].武当,2003(4):16-18.
作者姓名:
杨维
摘 要:
一、桩功有抻筋拔骨,静中有动的特点 形意拳的桩功以三体式为主,除有增强体质,为技术筑基的作用外,还别具技击内涵。武术谚语云:“筋长力大,肉厚身沉”。正因为通过锻炼把肌腱抻开,关节才能灵活,肌肉伸缩力大,尤能增加弹性和爆发力。运用到技击上,才能抻得长,放的远,打击力大。三体式桩功虽在静态中,却突出地强调这“抻筋拔骨”隐形于内的内涵作用。这正是构成形意动作开展、灵活、发劲迅猛刚实的基因。实际上,这一特色是从站三体式桩功就开始得到训练了。
关 键 词:
中国武术
形意拳
尚云祥
桩功
“抻筋拔骨”
“趟劲”
内劲
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