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| 易筋内功运身图说 | |
| 作者姓名： | 若愚 孔德 |
| 摘 要： | 第十式坐身图说前言坐功图式,在佛道两家是一种最多最惯用的练功方式。一般坐势有三种,日天盘、人盘、地盘。天盘式是以两脚交叠于两大腿根部之上,脚心朝天,又名双打膝。天盘式 |
| 关 键 词： | 易筋内功 运身图说 坐功图式 练功方式 武术气功 |
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