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| 如何平安度夏 | |
| 作者姓名： | 李春银 |
| 摘 要： | 夏季气温高,人体的生理活动与外界环境平衡易遭破坏,很容易患病.学会以下几招,对你平安度夏大有好处. 第一招:充分休息.夏季昼长夜短,人往往因睡眠不足而精神疲惫.因此,必须养成午睡的习惯,保证每天8小时的睡眠. |
| 关 键 词： | 平安 睡眠不足 习惯 午睡 神疲 度夏 学会 破坏 易遭 环境平衡 生理活动 夏季气温 |
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