“移情效应”消除紧张情绪

体育竞赛场上，气氛是极其紧张甚至令人窒息的，这可从友队队员的举手投足之间查看出来。而观察了人家的紧张状态，自己往往能采取一种冷静的态度。其实如果对手心情十分放松．你反而会紧张；如果对手紧张．你也许会放松。