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女子跳高运动员的有效练习
引用本文:
A.斯特里斯查克,林萍仙.女子跳高运动员的有效练习[J].体育科研,1987(12).
作者姓名:
A.斯特里斯查克
林萍仙
摘 要:
对女子跳高运动员的研究表明,她们在训练中所采用的不同练习有100多种,其中最常用的有20—25种。下列这几种练习是最符合跳高项目的运动力学要求的: ——5—7步助跑的垂直起跳练习。——短程助跑的既高又远的跨步跳(跳5—6次)。
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