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| 引体向上教学的常见误区与改进策略 | |
| 摘 要： | 正引体向上是当前中学体育教学中的一个重点内容,许多教师不断致力于提高引体向上的教学质量。然而,在教师自我探索的过程中,仍存在着一些认识上的误区,造成学生练习引体向上事倍功半。笔者对教学中常见的练习误区进行分析,并总结了一套有效指导学生引体向上的教学方法。一、引体向上教学中的常见误区1.支撑性力量练习与悬垂性力量练习的混淆。很多教师在上课的时候喜欢让学生通过做俯卧撑来提高做引体向上的能力。俯卧撑的确可以增加学生的肌肉力量,但是对于 |
| 关 键 词： | 引体向上 力量练习 肌肉力量 悬垂性 静力性练习 动力性练习 自我探索 练习方式 练习模式 背阔肌 |
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