浅析跆拳道对人体的健身与瘦身作用

跆拳道起源于朝鲜，是一种动作简单、直接、实用，以技击格斗为核心，以修身养性为基础，以磨练人的意志，振奋人的精神为目的的奥运会正式比赛项目。它是一项风靡世界的体育运动项目具有较强的竞技性、表演性、健身性以及观赏性等等，蕴涵着深厚的文化内涵。跆拳道在强身健体的同时更讲究感化人的心灵，培养人的高尚情操和良好品德，不断使人超越平凡，追求卓越。