找一张A4纸,写下忧伤

把你不快乐的理由写在一张纸上,你会惊奇地发现,它们完全没有你想象的那样多,一般来说,它们不会超过10条。把其中你不可能改变的理由划掉,然后认真地对付剩下的若干条,看看有哪些切实可行的方法可以将它们改变。