学会用腰，请自近台快攻始

凡是练近台对攻时自感协调性差甚至找不到舒适的"内在"感觉的球友,多半都是不会用腰的。这种人一旦被要求打对攻,他就犯愁,他宁可退台"拉球"也不愿意受"快攻"这个罪——他会感到别扭死了,全因身体各部位不能协调一致,自感受限制、不自由。我注意到,这种球友练对攻时,大多只能做正手平挡或平推,或干脆叫做"杵球"、"捅球",胳膊根本发不出力使不上劲儿,完不成动作,是在"委屈求全"地配合你——难怪他会难受了!其实这正是一种警告:他的动作还存在很大的问题!是在此阶段多琢磨、多体会、找感觉,打牢基础补好课,还是匆忙跃入下一阶段学拉球,就决定了一个人在学球的路上到底能走多远,可塑性有多大。