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| 糖友选水果要看升糖指数 | |
| 引用本文： | 刘永生.糖友选水果要看升糖指数[J].今日科苑,2012(24):117. |
| 作者姓名： | 刘永生 |
| 摘 要： | 糖友对"升糖指数"这个词一定不陌生,它能够告诉我们,吃了食物后,人体血糖生成的速度和能力。关于升糖指数认识的三错一对低"指数"食物多多益善。按"指数"选择食物的前提是平衡膳食,而不能因为低"指数"食物好就不加限制地食用,否则很可能造成饮食控制失衡。"指数"越低的食物越好。应该说,不同 |
| 关 键 词： | 血糖生成指数 食物 水果 饮食控制 平衡膳食 食用 含糖量 认识 失衡 人体健康 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |